2020.10.23 ユーザーの本音で体験レポート

KOTARO PRODUCTION 恵比寿ジムの評判は?

こんにちは!Salt.体験レポーターのあかりです🧸🌷

今回は人生初のパーソナルトレーニングに行ってみた時のことをレポートします!(運動嫌いなので避けてきていた☁️)

恵比寿駅から徒歩8分のKOTARO PRODUCTION 恵比寿ジム

KOTARO PRODUCTION 恵比寿ジムさんは恵比寿駅から徒歩8分のところにあります。

まず東口出口から1階へ出て、左手にセブンイレブンがある道を真っ直ぐ進みます。

すると交差点に出るので、吉野家さんとびっくり寿司さんのあいだの道をひたすら真っ直ぐ進みます。

ひたすら真っ直ぐ進んでいると、途中に中華料理屋さんや、スタバ、セブンイレブンさんなどがあります。

(帰りに中華屋さんでご飯を食べたのですが、とっても美味しかったのでオススメです🤤)

さらに真っ直ぐ進んで行くと交差点に出るので、そこも真っ直ぐ。

するとお花屋さんのところで左右に分かれている道があるので、そこを右へ。

しばらく進むとコンクリートの打ちっぱなしの建物があります。

こちらのビルの101号室がKOTARO PRODUCTION 恵比寿ジムさんです。

インターホンで101を呼び出してオートロックを開けてもらい、奥のエレベーターから1階へ上がるのですが、元気な男性のトレーナーさんが迎えに来てくださいました!

当日の流れを本音で!

到着すると、まず持ってきていたトレーニングウェアに着替えます。シューズなどはなくてもOKでした。

私は普段運動しないので、お洒落で本格的なトレーニングウェアを持っておらず、Tシャツをハーフパンツを持って行きました!

着替えると、まずストレッチから始めます。

大きな鏡の前でやるので、自分のフォームを確認しながらできるのが良かったです。

しっかりストレッチをした後は、いよいよトレーニングへ。

私はなかなか痩せないポッコリとしたお腹が気になっていたので、下腹中心に効くメニューをやったのですが、めちゃくちゃキツかった😭笑

普段運動を全くしないため、とにかく体力がなくて大変でした💦

すぐ休憩しようとすると「トレーニングするために来たんでしょ!頑張って!」とビシバシ指導してくださったので、サボりがちな私にはとてもありがたかったです笑

今まで自宅で自分でやっていたトレーニングメニューもあったのですが、やり方が全然合ってなかったようで、正しい方法でやると凄くビリビリ下腹に効いてきてびっくり🥺

パーソナルトレーニングだとしっかりやり方が合っているか確認しながら進めれるのがいいですよね。

回数をこなしていても正しいやり方でなければ意味がないことを実感しました🤔

その他にも時間内でお尻に効くメニューも教えていただき、自宅で出来るトレーニングについても指導してもらえました!

KOTARO PRODUCTION 恵比寿ジムは実際良かった?

トレーニング中も、終わった後も、「効いてる〜」という感覚が凄かったのですが、次の日は筋肉痛が凄かったです😂

今まで自宅でトレーニングしていてもなったことが無かったので、正しいフォーム、正しいやり方でトレーニングをする大切さを実感。

正直今はYoutubeなどで沢山トレーニング動画が出ているので、わざわざ行かなくても…と思っていたのですが、

やっぱり普段運動しない人や、しっかりと効果を出したい人は、パーソナルトレーニングでしっかり一度自分のやり方で合っているのか見てもらうのが大切だなと思いました!

私もYoutubeでトレーニング動画を見て自分なりにやっていたのですが、今回指導してやってもらったのとは全然効きが違いました!

KOTARO PRODUCTION 恵比寿ジムはどんな人にオススメ?

普段運動をしてなくて、これからトレーニングを始めたいと思っている人には是非行って欲しいです❗️

自宅で出来るトレーニングについても教えてくださいますし、正しいフォームや、やり方を知ることが出来るのでしっかりと効果を出すことが出来ます✨

今回体験したKOTARO PRODUCTION 恵比寿ジムのメニュー

◆ 予約したメニュー 

【パーソナルトレーニング Bプラン】ウエストギュッ!ポッコリお腹さようなら!大作戦!45分のエクササイズ!(45分)※当日予約不可

◆ メニューの詳細 

特にウエスト周りのトレーニングに集中したセッションです。ウエストをメリハリのあるギュッ!と、下っ腹のポッコリを無くし、お腹に立てのラインが入る気持ちでセッションする45分のエクササイズ!

◆ 注意事項 

健康状態に何かございます場合は、事前にお申しつけ下さい。事前ご申請が無い場合は、万が一の事故への責任は負えません。

◆滞在時間

1時間

KOTARO PRODUCTION 恵比寿ジムの詳細

最寄り駅:恵比寿駅徒歩8分
住所:東京都渋谷区恵比寿2-14-5シルバラード6design 101
営業時間:6:00-23:45
スタッフ:男性1名
特徴:マンツーマンでの指導